Ik heb hulp nodig

Wat kun je doen als je je ernstige zorgen maakt over je verslaving en het zelf niet meer lukt?

Soms weet je: “Het is uit de hand gelopen.” Je verliest grip. Misschien lukt het niet meer om te stoppen, heb je lichamelijke klachten, of heb je dingen gedaan waar je spijt van hebt. Je hebt misschien alles al geprobeerd — of je hebt juist alles ontkend.

Maar je bent hier. En dat is geen toeval. Er is hulp. Ook nu. Ook voor jou.

Herken je dit?

  • Je probeert te minderen maar je valt steeds terug

  • Je raakt in conflict met mensen om je heen

  • Je schaamt je of voelt je leeg zonder het middel of gedrag

  • Je hebt fysieke klachten, slapeloosheid of angst

  • Je voelt je machteloos, depressief of suïcidaal

Dan is het tijd om niet meer alleen te blijven vechten.

Eerste hulp: directe stappen die je nu kunt zetten

Bel de huisarts of huisartsenpost

Geef duidelijk aan dat het dringend is:

“Ik maak me ernstige zorgen over mijn verslaving. Het lukt me niet om te stoppen. Ik heb nú hulp nodig.”

De huisarts kan spoedig doorverwijzen naar crisiszorg of intensieve behandeling.

Meld je aan bij de verslavingszorg

Je kunt je zelf aanmelden bij instellingen als:

  • Jellinek

  • Trubendorffer

  • Tactus

  • Brijder

  • Novadic-Kentron

Bij ernstige problematiek kun je in aanmerking komen voor klinische opname of intensieve dagbehandeling.

Bel met een hulpverlener (ook anoniem)

  • Jellinek Hulplijn: 088 – 505 1220

  • Drugs Infolijn: 0900-1995

  • 113 Zelfmoordpreventie (als je geen uitweg meer ziet): 0800-0113

  • GGZ Crisisdienst: via je huisarts of 112 bij nood

Laat iemand je helpen

Als je het zelf niet redt, laat iemand je helpen zoeken en bellen. Kies iemand die je vertrouwt: een familielid, vriend, mentor of buur. Je mag zeggen:

“Ik weet niet hoe ik hieruit kom. Wil je me helpen om hulp te zoeken?”

Behandeling: wat zijn de mogelijkheden?

Afhankelijk van je situatie zijn er verschillende behandelvormen:

  • Klinische opname (24/7 zorg, detox, intensieve therapie)

  • Dagbehandeling (meerdere dagen per week intensieve hulp)

  • Ambulante begeleiding (gesprekken met een behandelaar)

  • Combinatie met GGZ bij onderliggende problematiek (depressie, trauma)

Je behandeling kan ook worden afgestemd op je geloof, gender, leeftijd of thuissituatie.

Herstel is mogelijk – ook als je het nu niet gelooft

Misschien geloof je niet meer dat het goedkomt. Of denk je dat je te zwak bent. Maar mensen herstellen elke dag — ook uit diepe ellende. Er is leven ná verslaving. Je verdient hulp. Je verdient herstel. Je verdient rust.

Aanbevolen hulpinstanties

Contact

the12projectcontact@gmail.com